フリーダイビングをした後はログをつけよう

フリーダイビングのログを書く理由

ログを書くと以下のようなメリットがあります。

私の具体的なメモ例

例えば、私の場合はメモをこのようにつけています。

ダイビングの記録（20190605）

潜った回数；5回
水温；30.7度
重り；2pondを2つ

一番、深く潜った時の記録
深度；37.9m
潜水時間；1:59秒
潜った方法；FM

その他

• お腹が緩かったけど問題なく潜れた
•  いい感じのタイムで潜れた

ダイビングの記録（20190603）

潜った回数；7回
水温；31度
重り；2pondを2つ

一番、深く潜った時の記録
深度；37.3m
潜水時間；2:19秒
潜った方法；FM

その他

• 2回の深いダイビングの後はFRCにした。
• フリーフォールの練習をしたいので、次回以降は重りを持っていく。
• 37mに2回いける体力がついてきた。もうしばらくは37mで練習して、そろそろ40mに行く予定

ダイビングの記録（20190531）

潜った回数；7回
水温；31度
重り；2pondを2つ

一番、深く潜った時の記録
深度；25.5m
潜水時間；1:43秒
潜った方法；FM

• その他
  フリーフォールが上手くいかなかった。お腹を凹めて正しいポジション取りをすること
• ２つの重りはバランスの問題で横につけること
• 運動不足で疲れていた

まとめ

この記事では、ログを書く重要性について説明しました。
上記の例ではあまりメリットを感じないかもしれませんが、自分で工夫をすれば、それなりの気付きを得られるはずです。
次回からは、皆さんも是非、ログをつけてみて下さい。

Good luck!

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