フリーダイビングでマウスフィルが持続する深さを計算する方法

マウスフィルを15mか、20mぐらいでおこなって空気を肺から口に戻したものの、30m、35mぐらいでは既に口の中の空気が失くなってしまっている経験はありませんか？
その場合は、マウスフィルのどこかに問題があるはずですが、実際に今の自分のマウスフィルがどれぐらい持続するのかを知りたい方に読んで欲しい記事です。

マウスフィルとは？

マウスフィルとは、耳抜きの方法の一つです。
マウスフィル法は、口の中の形は、フレンツェル Tロックに近い形になります。

やり方は、以下のような順番になります。

水圧の計算

マウスフィルが、どれぐらい持続するかを計算するためには、水圧について理解しておく必要があります。

水面の辺りは、1BARという圧力です。
仮に、水面の辺りでマウスフィルをおこなって、10mまで口の中の空気を使って耳抜きが出来たとします。
その場合は、1BARから2BARまでマウスフィルが成功したということです。
ということは、20mあたりでマウスフィルをおこなった場合は、理論上は3BARの倍の6BARである50mまでは、マウスフィルが上手くいくということです。

水面でマウスフィルを始めた場合の結果と理論値

まとめ

この記事では、マウスフィルが持続する深さを計算したい人のために書きました。
マウスフィル自体は非常に難しいので、なかなか理論通りにはいきません。
まずは水面でマウスフィルを行って、自分ができるマウスフィルの限界値を把握してみて下さい。
また、FRCトレーニングとマウスフィルを組み合わせて練習するのも、よいかもしれません。

Good luck!

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